牛排沙拉|鲜嫩多汁 甜辣开胃 这样的沙拉我能天天吃 夏日减脂餐yyds 夏日炎炎 没胃口的时候吃这个最好了 无碳水低脂低卡 淋上甜辣的低卡酱料 吃蔬菜也不会觉得没有味道 这就是减脂的快乐
By 苏苏不酥
用料

• 整切牛排 1份
• 橄榄油 10克
• 圣女果 3个
• 黄瓜 1/3根
• 玉米粒 2勺
• 鸡蛋 1个
• 低卡酱料 20克

做法步骤


1、热锅倒入橄榄油


2、放入解冻好的牛排


3、小火慢慢煎熟


4、煎牛排建议2-3分钟


5、煎好的牛排切成条


6、和喜欢的蔬菜水果一起摆入盘中


7、中间放入一颗荷包蛋


8、淋上低卡酱料


9、完成


10、溏心蛋YYDS


11、好次～


12、成品展示


13、成品展示


14、成品展示


15、成品展示
小贴士【 牛排|#一周减脂不重样#牛排沙拉一上桌，老人宝宝全都笑】总结 牛排解冻后无需水洗 用厨房纸把表面血水吸干即可 全程小火煎制 烹饪时长根据想要的口感调节
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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