蕃茄|#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤土豆

我的养生日常-远离秋燥，煲汤也是很好的选择，肉排煲汤有土豆蕃茄其味特别鲜美，加入太太乐鲜鸡汁入味又入鲜，好吃好喝又健康，秋月需要补充夏日易流失的胶原蛋白和维生素，从而导致皮肤过敏干燥，从秋日煲汤中获取所需营养维生素矿物质元素，远离秋燥引起干燥缺水的困扰。喜欢此汤类型食物学起来吧，这也是初秋中的美味分享。
By 涓涓小溪长流水
用料

肉排骨 400克
土豆 1个
蕃茄 2个
葱 3根
姜 3片
味达美臻品料酒 2勺
太太乐鲜鸡汁 1勺
食用油半勺
精盐少许

做法步骤

1、初秋季节肉排汤，鲜美又营养，全家人爱喝

2、食材：肉排，土豆，蕃茄，葱姜

3、肉排上锅淖水

4、去沫及血水

5、汤锅放入葱姜

6、放入淖水洗净的肉排

7、加入二杯水

8、汤水滚开再去些碎沫，加入味达美料酒

9、加入二勺，继续煲30分钟左右

10、准备把土豆去皮和蕃茄一起切块

11、肉排煲30分钟后，再放入土豆煲20分钟左右

12、此时汤煲好了，干净不油腻

13、期间上锅爆炒蕃茄，同时加入少许0卡糖

【蕃茄|#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤】14、煲好的肉排汤倒入沙锅中，再加入爆炒的蕃茄

15、加入太太鲜鸡汁

16、加入一勺，再加入少许盐

17、一锅鲜美的肉排土豆蕃茄浓汤煲好了，初秋美味有营养哦！

18、盛上一碗热乎乎的初秋营养美汤来了，请喝吧！
小贴士初秋煲汤，选用肉排不肥腻，煲汤时不用加盐，否则肉质不鲜嫩，土豆与蕃茄绝配之鲜，再加上太太乐鲜鸡汁，鲜中更细腻了！谢谢你的关注，分享互动。
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