定喘嗽|白果百合银耳汤银耳|黄冰糖|枸杞|红枣

白果又称银杏果，营养价值非常高，有很好的敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便之功效。搭配银耳百合红枣煮汤不但营养丰富、还具有补气养血、润肺止咳、强心健体等功效，特别适合秋季食用
By 为食猫17
用料

做法步骤

1、准备好所需食材

2、新鲜银耳洗净撕小朵

3、白果去芯

4、百合、红枣、枸杞清洗干净

5、将银耳倒入养生壶

6、放入红枣和白果

7、加入适量清水

8、按银耳功能键50分钟

【定喘嗽|白果百合银耳汤】9、银耳煮至粘稠放入百合

10、煮大约十分钟放入枸杞

11、放入黄冰糖

12、煮至冰糖融化即可

13、一道止咳润肺汤就做好了～

14、口感黏黏滑滑的，营养丰富
小贴士白果芯含有毒素，食用时一定要去掉，也不可生食，成人每日一般不可超过10粒，儿童应避免食用，最好不要长期服用。新鲜百合很娇嫩沾了水就容易坏，最好是吃多少洗多少。
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定喘嗽|白果百合银耳汤