杏鲍菇|号称“牛奶中的黄金”,小小一口等于1杯奶,最适合给宝宝做辅食( 二 )


13、将乳清倒入奶酪球中 。
?乳酪球:70克 , 乳清:20克 。
14、用电动打蛋器搅打均匀 , 搅打过后的奶酪更加顺滑 , 有点像奶油的质地 , 可以拿来抹面包 , 拌水果吃 。
?妈妈们要打至像我这样的顺滑性状哦 。
15、完成啦~浓郁的奶香和清新的柠檬味融合在一起 , 妈妈们可以把做好的奶酪球直接当零食给宝宝吃 , 而奶油奶酪就可以和水果一起做成奶昔、冰淇淋 , 也可以拌着面包吃哦 。 但是这种新鲜软奶酪的水分含量还是比较高的 , 所以保质期不长 , 建议冰箱冷藏2天内要吃完哦 。
添加要领:
●这款自制奶酪用到的纯牛奶 , 不可以用配方奶代替哦 。
●食材中的柠檬汁要新鲜的 , 这样做出来的奶酪口感会更好 , 成功率也会更高哟 。
黄妈说:
奶酪的营养成分很高 , 差不多250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪 , 但有一个缺点 , 就是不能多吃 。
对于1~3岁的宝宝来说 , 每天可以吃20~30克的硬奶酪(就是成型的 , 比较硬的奶酪) , 水分大的软奶酪就可以多吃一些 , 每天50~100克 。 宝宝可以像喝酸奶一样 , 容易接受它 。

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