【 赤小豆|赤豆花生浆】经过了一个炎热夏天，身体积了不少湿，秋季开始除湿健脾。
By 林子妈妈
用料

• 赤小豆 适量
• 花生 适量
• 山药 小段
• 红枣 1颗
• 糯米 少许
• 饮用水 400毫升

做法步骤


1、赤小豆和糯米分别放入两个小碗中冷水寖泡过夜。


2、处理其余食材


3、将所有食材放入破壁机内，启动五谷浆功能


4、工作停止，赤豆花生浆完成
小贴士早上食用可以头晚寖泡赤小豆和糯米。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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