美味|美味的炒面条这样做最好吃，你之前做对了吗？黑胡椒|肠胃疾病

By m.juan
用料

面条适量
牛肉适量
胡萝卜半根
青椒 1个
木耳适量
洋葱半个
生抽 1勺
黑胡椒 5克
花生油适量
盐适量
鸡精适量
蕃茄酱适量

做法步骤

1、专门去菜市场买的粗面条（2斤左右）

2、煮水，水开后放面条

3、开锅就可以，不要煮时间太长

4、开锅后，捞出，过凉水

5、烧油，不要太热，放葱花

6、放切好的牛肉片，翻炒熟

7、牛肉片炒好后，把洋葱、青椒、胡萝卜、木耳放至锅中

8、放盐、生抽、蕃茄酱、鸡精、黑胡椒，翻炒2分钟，可以适量放点水

9、把煮好的面条放入锅中翻炒2分钟

10、关火，盛出来就可以了
小贴士1.煮面条开锅就可以，时间长了面条容易断 2.烧油不要太热放葱花
面条的营养功效1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。
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美味|美味的炒面条这样做最好吃，你之前做对了吗？

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