【 茉莉花|润燥润肤银耳汤】


银耳汤可以日常喝，低脂又保健，秋季润燥佳品哦，我加了红枣和枸杞，还有茉莉花，口感一级棒哦
By 油米姐姐【豆果美食官方认证达人】
用料

• 鲜银耳 半朵
• 茉莉花 适量
• 枸杞 适量
• 红枣 适量

做法步骤


1、将买回来的新鲜清洗干净哦


2、撕成小片，一朵银耳可以用两次哦，留下一半下次用。


3、养生壶放入800毫升水，按炖煮键。


4、加入鲜银耳


5、加入红枣


6、煮吧，大学30分钟即可


7、咕嘟咕嘟冒泡，好治愈的画面哦


8、快好时，加入干茉莉花和枸杞


9、这样会很香哒，润燥也得好喝才行呀


10、最后可以加白糖或者蜂蜜来调味哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

猜你喜欢

• 调料|天冷了，这粥三天两头煮一锅，滋补润燥好处多，喝1碗浑身暖和真舒服
• 鸡蛋|元旦将至，分享6道蒸菜，驱寒润燥营养好，有荤有素不油腻
• 芦根|熬一锅老式吊梨汤，滋阴润燥，润肺止咳，煮一大锅，全家人都爱喝
• 润燥|天气干燥，多喝这样的汤水，既润燥又能补充营养，孩子老人要多喝
• 红薯|冬天干燥，多给家人喝这汤，3种食材一起煮，清甜润燥又好喝
• 新安江|冬补“三九”，别总吃大鱼大肉，10种碱性食物要多吃，润燥又滋补
• 红枣银耳羹|#一学就会快手菜#养颜润肤的木瓜红枣银耳羹
• 健脾|天冷多吃莲藕，教你武汉特色藕饼，外脆里软，健脾润燥，太香了
• 快乐做菜|#一学就会快手菜#莲藕雪梨汤-滋阴润燥
• 炖雪梨