大拉皮|#一周减脂不重样#麻酱五彩大拉皮肉丝|芝麻酱|里脊肉|米醋

【大拉皮|#一周减脂不重样#麻酱五彩大拉皮】今天来做个麻酱拉皮既是减脂餐，那当然要配上很多的蔬菜啦五彩大拉皮安排我这次选了上海青、胡萝卜和鸡蛋比较麻烦一点上海青还要焯水方便了直接用生菜、黄瓜、西葫芦或者洋葱、紫甘蓝都OK 配菜根据自己喜好安排吧
By 棒棒糖yummy
用料

做法步骤

1、备好食材，胡萝卜刨丝摆盘，里脊肉切肉丝，鸡蛋打散，拉皮用清水泡开备用

2、先把料汁调好：2勺生抽，1勺米醋，1勺蚝油，3勺芝麻酱，5勺凉开水拌匀备用

3、青菜也切丝，叶子和茎分开烫一下，水开焯一下，不超过1分钟哦，捞出摆盘

4、鸡蛋煎成蛋饼，然后切丝摆盘

5、摆成这样哦，五颜六色，赏心悦目了

6、里脊肉丝提前加入料酒，淀粉，蛋清腌制好，锅中烧油，油热放入肉丝，用筷子滑开，炒至变色加入半勺甜面酱，1勺生抽，适当加一点温水，炒个两三分钟出锅

7、忙活半天，终于要开吃了

8、放上肉丝

9、倒入料汁搅拌均匀，为了颜值还没有把蔬菜拌了先拍照留念

10、搅拌搅拌，肉丝蔬菜大拉皮，麻酱满满，好吃好吃好吃
小贴士有生抽蚝油和甜面酱，就不用放盐了，来试试吧蔬菜多多，营养多多吃起来
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