中国|让人欲罢不能的快乐水，到底害了多少中国年轻人？( 二 ) 奶茶|结果显示|含糖量|影响力

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奶茶本身就已经含糖超标，更别提这一个个额外加入的热量炸弹。更有甚者一杯奶茶加入多种小料，被人调侃浓度过高好似在喝八宝粥。
根据中国营养协会推出的《中国居民膳食指南（2016）》数据要求，每日摄入的糖分不超过50g ，最好控制在25g以下。
甭管是所谓的有糖无糖三分糖，一杯奶茶下肚，这一天的糖分指标算是基本用完。
“无糖”奶茶有糖，这就够令人生气的了，而很多奶茶竟然没有奶。

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上海消保委对奶茶蛋白质数据检测中显示，有19件样品的蛋白质含量明显偏低；对反式脂肪酸一项检测中，又显示明显过高。
合理推测这些商家并没有使用牛奶，而是拿所谓的奶精替代。
这种奶精也叫植脂末，由植物油和其他添加剂所做成，和牛奶并没有一毛钱关系，虽然闻起来香甜，口感也不错，但是含有大量反式脂肪酸，长期食用对心脏和血管等器官具有非常大的危害，妊娠或哺乳期女性摄入过多还可能影响婴幼儿发育
新闻中经常爆出某家知名连锁品牌使用奶精的新闻，大家早已见怪不怪，而这些商家甚至在进货的时候，大咧咧地就将写着奶精、植脂末等标签的原材料堆放在门店，排队购买者依然络绎不绝。

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除了糖和奶精，不少人为了追求口感，还会特意点上一份奶盖。要知道，奶盖奶茶的平均脂肪含量为 6.25 g/100ml ，甚至有些奶茶一杯就含有 41g的脂肪。正常成年人每日推荐脂肪摄入只有60g左右，这杯就直接占了三分之二。
过分摄入糖和脂肪的危害不言而喻，直接一点就是长胖，多少女生一边叫嚷着减肥，一边奶茶爱不释手。
过多的糖分和脂肪摄入还会影响皮肤状态，长痘痘、皮肤暗沉发黄，这些可是多少张面膜都无法挽救的。
更别提奶精中的反式脂肪酸，是直接威胁生命安全的健康杀手。

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这样“杀伤力巨大”的奶茶，你还爱得起来吗？

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不少人都有过这样的体验，喝完奶茶之后，晚上在床上辗转反侧，翻来覆去就是睡不着。
随手一搜奶茶、失眠等关键词汇，得到的结果多达一亿四千万条。随处可见网友在吐槽，只是晚上喝了一杯奶茶，就睁着眼睛再也无法入睡。

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原来这些“失眠”都是奶茶惹的祸。
很多人都知道茶叶含有咖啡因能够提神醒脑，忽略了原来奶茶中也同样含有大量咖啡因。
根据深圳市消委会对市面上十款流行的奶茶饮品检测数据显示，平均咖啡因含量高达258mg/kg ，其中某品牌丝袜奶茶，咖啡因含量达到了522mg/kg ，换算下来一杯含有365mg咖啡因，检测数据令不少人大呼意外。
要知道一杯中杯的美式咖啡，咖啡因的含量约为108mg ，而拥有广大受众的提神饮料红牛，每罐的咖啡因含量也才50mg左右。

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这一杯丝袜奶茶下肚，相当于喝下7罐红牛或者3.5杯美式咖啡，难怪会令人精神振奋半夜无法入眠。

中国|让人欲罢不能的快乐水，到底害了多少中国年轻人？( 二 )

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