维生素时蔬炒鸡蛋西芹木耳胡萝卜炒蛋维生素a|上皮细胞

健康饮食，快乐生活?? 木耳富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值，现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。?? 西芹营养丰富，富含碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质 ??胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，而维生素A可以促进生长，防止细菌感染，以及具有保护表皮组织，保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用
By A千彩绘--刘老师
用料

西芹 1棵
胡萝卜 1根
新鲜木耳 1小盒
鸡蛋 3个
金龙鱼油适量
生抽勺
蚝油一小勺
生粉少许

做法步骤

1、准备好材料

【维生素时蔬炒鸡蛋西芹木耳胡萝卜炒蛋】2、油热，下鸡蛋翻炒，滤油后，捞起来待用

3、下西芹、胡萝卜翻炒

4、下水焖煮

5、下新鲜木耳翻炒

6、下入刚刚炒好的鸡蛋翻炒

7、下入生粉?蚝油?生抽?清水，翻炒均匀

8、出锅啦

9、软嫩鲜香很下饭哦
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维生素时蔬炒鸡蛋西芹木耳胡萝卜炒蛋

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