牛排|早餐喝碗它,比牛奶营养比豆浆香!香滑浓稠,我家娃天天点名要!( 二 )


香菇泡发 , 切丁 , 胡萝卜也切丁备用 。
油锅烧热 , 倒入胡萝卜丁和香菇丁煸炒出香味 。
倒入一碗清水 。
将磨好的山药泥倒入锅中 。
迅速用锅铲搅拌均匀 。
山药糊糊煮开后 , 将搅散的鸡蛋液慢慢淋入锅中 , 等蛋液稍微定型后 , 用筷子搅散、拌匀 。
加入青菜碎点缀下 , 加盐调味 。
最后淋入少许白醋 , 拌匀即可出锅 。 秋天饮食 , 少辛多酸 , 炒菜做汤的时候加点醋 , 既能增添食材的风味 , 又能起到开胃促消化的效果 , 建议这种清淡的菜品用清香米醋比较好 。
浓稠黏糊的山药糊糊就可以出锅啦 , 口感真是特别好 , 健脾养胃 , 适合秋天哟 。
山药一定要擦碎 , 擦出粘稠的汁液 , 这道菜就成功了一半 , 如果没有工具的话 , 直接用刀拍成泥也是可以的哟 。

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