豆腐松饼|无油炸鸡豆腐松饼

润，淡淡豆香很好吃！再搭配其他蔬菜肉类，超级高蛋白了【无油炸鸡】见网上微波炉/烤箱/空气炸锅版菜谱【豆腐松饼】内酯豆腐200g鸡蛋1个脱脂牛奶35g盐2g低筋面粉（或者换成全麦粉更佳）40g泡打粉4g黄油10g（润铸铁锅）
【豆腐松饼|无油炸鸡豆腐松饼】By Ciel爱吃西柚
用料

做法步骤

1、将豆腐抓碎，加入牛奶盐鸡蛋，搅匀

2、加入泡打粉，面粉，搅拌成糊（最求精致可以过筛）

3、黄油润铸铁锅

4、倒入糊，烤箱烤210度烤25分钟左右

5、在烤箱烤的时候，可以做配菜

6、考到表皮金黄，有点像煎豆腐一样的就好了

7、装盘！
小贴士搭配的其他食材：我选了鸡肉、菠菜、鸡蛋大家可以根据自己的喜欢，搭配优质蛋白质、维生素、膳食纤维即可。最后撒酱油白芝麻即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！