白玉菇|#豪吉川香美味#白玉菇炒木耳

一瓶川香汁在手，做啥都好吃！
By 妞妞妈美食【豆果美食官方认证达人】
用料

白玉菇 150g
大蒜 2瓣
黑木耳 1小把
菜籽油适量
豪吉酸辣川香汁适量
盐适量
豪吉鸡精少许

做法步骤

1、白玉菇切去根部洗干净。

2、大蒜切成片。

3、黑木耳提前泡发，去根清洗干净。

4、炒锅内倒适量的菜籽油烧热，下入蒜片炒香。

5、下入白玉菇翻炒至变软。

6、下入黑木耳翻炒均匀。

7、根据自己的口味加入豪吉酸辣川香汁，翻炒均匀。

8、放盐调味。

9、放鸡精增加口感。

10、翻炒入味即可。

11、酸辣下饭。

12、一瓶酸辣川香汁搞定！
白玉菇的营养功效1.提高机体免疫力
白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
2.镇痛、镇静
巴西某研究从白玉菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡。
3.止咳化痰
白玉菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
4.通便排毒
白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
5.白玉菇降血压
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【白玉菇|#豪吉川香美味#白玉菇炒木耳】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

白玉菇|#豪吉川香美味#白玉菇炒木耳

猜你喜欢