黑胡椒|减肥也能吃日料店同款照烧鸡肉丸，不信？看这里

日料店同款，照烧鸡肉丸，低脂低卡，减脂集美的福利啊，在家就能做同款，味道清甜鲜美，还有淡淡的橙香，超级好吃而且不怕多吃长胖哦
By 陌上花开txwc
用料

鸡腿肉两大块
山药 1小根
大蒜 3瓣
料酒 1勺
蛋清 1个
黑胡椒碎适量
照烧汁 5勺

做法步骤

1、食材准备

【黑胡椒|减肥也能吃日料店同款照烧鸡肉丸，不信？看这里】2、鸡胸肉搅碎

3、加入山药碎

4、一勺料酒

5、两勺照烧汁

6、适量黑胡椒碎，一个蛋清

7、充分搅拌上劲

8、团成小圆子，温水煮至漂浮

9、炒香蒜末

10、下入鸡肉丸炒香

11、加入3勺黄肖氏照烧汁，大概80克，这款酱汁是0脂低卡的，多放一点吃起来也没有负担，大家可以根据自己的口味酌情添加

12、大概5分钟左右，煮至汤汁浓稠即可，酱汁可以快速入味

13、出锅

14、串起来，超有日料店的感觉

15、鸡肉丸Q弹美味，被清甜的照烧汁包裹，咬一口肉汁都是甜香的，混合一丝丝的橙香，吃起来非常满足，也有饱腹感，让你大快朵颐也不怕胖，非常适合想瘦又爱吃的朋友们。有了这个宝藏照烧汁，厨房小白也可以轻松get这道美食哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

黑胡椒|减肥也能吃日料店同款照烧鸡肉丸，不信？看这里

猜你喜欢