将黄花鱼清洗干净后 ， 在做成红烧 ， 泡上酱汁在吃着鱼肉 ， 我自己就能吃完整条鱼 ， 并且黄花鱼的鱼肉不仅鲜美 ， 刺还少 ， 也成为了我最喜欢的鱼 ， 后期我长大了 ， 结婚了 ， 在到现在已经当妈妈了 ， 也没改掉我爱吃黄花鱼 ， 以至于我家孩子先现在也比喜欢吃 ， 尤其是红烧的 。
但其实除了黄花鱼的肉质鲜美外 ， 黄花鱼中所含的营养也是不少的 ， 大量的维生素、蛋白质 ， 矿物质等等 ， 对人体是能起到一个进补的作用 ， 另外黄花鱼还含有丰富的微量元素硒 ， 不仅能延缓衰老 ， 还能预防一些疾病 ， 可以说是非常适合孩子吃的一款 ， 鲜美又滋补 ， 增强免疫力 。
那如果条件允许不差钱的话 ， 秋天要买这2种鱼给孩子吃 ， 鲜美又滋补 ， 增强免疫力

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