白萝卜|“萝卜上市，郎中下市”，教大家12种白萝卜吃法，应季而食身体棒食盐|食材|面粉

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深秋时节，是白萝卜大量上市的时候， 1块钱上下一斤，保存起来也方便，很多人都会一次买上几十斤慢慢吃。小时候，冬季食材匮乏，白萝卜是过冬的主要蔬菜。如今食物丰富了，想吃什么新鲜蔬菜都可以买到，但是在冬季的餐桌上，白萝卜依然占据着不可动摇的位置，三天两头都要吃。因为应季的食材营养充分，滋味足。
俗话说“萝卜上市，郎中下市” ，一句民谚足以说明萝卜的营养价值不寻常。萝卜在我国有着千年种植历史，而且一直都是深受人们喜爱的食疗佳品，是对人们身体多有益处的蔬菜。萝卜吃法众多，今天就来跟大家分享12种白萝卜的吃法，照着做，每天不重样，应季而食好过冬，一起来看看吧~
一、凉拌萝卜丝
食材：白萝卜1段大约200克，生蒜1瓣，花生油1勺，生抽半勺
1、将白萝卜清洗干净，外皮用刮皮刀削掉。
2、然后切成厚度在1毫米左右的薄片。再进一步改刀切成细丝，这一步有难度也可以直接用擦丝器来擦。
3、将切好的白萝卜丝放入清水中淘洗一遍，这样可以去除萝卜丝的辛辣味，然后捞出盛入盘中备用。
4、将大蒜剥皮，切碎。锅内淋入花生油，同时放入大蒜，炒至色泽发黄。
5、将炒好的蒜粒倒入萝卜丝中，同时淋上半勺凉拌生抽，拌匀即可。
6、生抽中是有咸味的，所以在凉拌的过程中没有额外放盐。
二、萝卜酥饼
食材：面粉300克，酵母粉3克，白萝卜1段约400克，火腿肠1根，虾皮适量，食盐适量，白糖少许，白胡椒粉少许，食用油适量，香油半勺，葱油2勺，白芝麻适量
1、首先和面，准备300克中筋面粉，倒入盆中，加入3克酵母粉，然后用160克左右的温水来和面，和好的面团为中度偏软，然后密封盖住醒发至1.5倍大。

白萝卜|“萝卜上市，郎中下市”，教大家12种白萝卜吃法，应季而食身体棒

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