适用血虚便秘者的食谱
红枣何首乌粥
红枣何首乌粥的做法：红枣5枚，何首乌30克，粳米100克，红糖或冰糖适量 。将何首乌放入砂锅内煮后取汁，同粳米、红枣同煮粥，煮熟后，放入红糖或冰糖调味，再煮2分钟即可 。
【适用血虚便秘者的食谱】

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