凉皮|秋季,多吃蒸菜好处多!推荐5道蒸菜,营养少油,好吃不上火( 二 )


莲藕去皮洗净 , 切成薄片 , 尽量薄一些为好 。
都切好后清洗一遍 , 开水入锅煮两分钟 , 捞出后过凉 。
然后给莲藕上放少许肉馅 , 放进盘内摆好 , 每个藕片间靠得紧一点 。
处理好后放入蒸锅 , 大火蒸十五分钟 , 等蒸好后 , 将盘内的汁水倒进锅内 , 再加少许生抽、水煮开 。
接着倒入少许淀粉水勾芡 , 将芡汁浇在莲藕夹肉上 , 这道菜就做好了 。

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