黄豆|\蛋白是个宝,健康少不了\,建议吃6种优质蛋白食物,常吃身体好( 四 )


4、把清洗好的里脊肉用手挤干水分备用 , 一块生姜拍扁切成小块 , 一个大葱切成葱段 , 放入小碗中 。

5、再加入一勺花椒、一勺料酒、一勺食盐下手抓出葱姜汁 , 再加入少许清水浸泡3分钟备用 。
6、往里脊肉中加入一勺食盐、一勺胡椒粉、少许啤酒、再倒入少许葱姜汁下手抓拌一下 , 腌制5分钟 。

7、然后再往里脊肉中加入一勺淀粉下手充分地抓拌均匀 , 一直抓拌至肉条有一点粘手就可以了 。
8、小碗中加入少许姜末、两勺番茄酱、两勺白糖、一勺米醋、一勺葱姜汁搅拌均匀备用 。

9、小碗中打入一个鸡蛋 , 再加入一勺玉米淀粉充分地搅成粘稠的糊状 , 搅拌好以后直接倒入里脊条中抓拌均匀 。
10、起锅烧油 , 油热以后把里脊肉放入锅中小火慢炸 , 炸至表面定型用筷子翻动 , 炸至表面微黄控油捞出 。

11、把油温升高 , 再把里脊条放入锅中复炸 , 大火炸至表面焦黄 , 就可以控油捞出了 。
12、另起锅烧油 , 油热以后把糖醋汁倒入锅中开大火不停地搅拌 , 搅拌至浓稠再把里脊条放入锅中快速翻炒 。

13、让每一条里脊肉都裹上糖醋汁 , 再撒上一层白芝麻翻炒均匀 , 就可以关火出锅装盘享用了 。

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