随着时代的发展 ， 生活水平的提高 ， 大众的需求也慢慢的从求生存转变成求健康 ， 养生也从而被越来越多的人重视 ， 那么什么是养生？养就是滋养、保养、养育 ， 生就是生命、生长 ， 而所谓养生 ， 就是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病 ， 最终达到延年益寿的目的的一种活动 。在中医理论中 ， 主要是讲究遵循阴阳五行生化收藏之变化规律 ， 对人体进行科学调养 。

【什么是养生？养生的意义是什么？】2.预防疾病
疾病是困扰众多人的一个问题 ， 而远离困扰的最好办法就是做好养生、预防疾病 ， 只要做好了养生工作 ， 疾病就可以远离身边 ， 这是很多人都想要追求到的一大境界 。养生工作做好了 ， 自然而然的就能够有效预防多种疾病 。

养生是一件很神奇的事情 ， 短时间内一般不会感觉到什么变化 ， 但长期坚持下去 ， 就会发现自己的身体越来越强健 ， 疾病也离自己越来越远 ， 活的也就更长久 ， 这也是养生的意义所在 。
意义

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