【豆芽的热量高吗】不高 。豆芽是一种热量低的食物 ， 100克的豆芽含有47大卡 。豆芽含有比较多的纤维 ， 可以消脂排毒 ， 不会起到肥胖的效果 ， 可以帮助减肥 ， 能够使皮下的脂肪不容易堆积在体内 ， 能促进肠道的蠕动 ， 帮助减肥 ， 起到瘦身的目的 。
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