黄花鱼|“秋季吃四根,身子扎稳根”,上了年纪要记得常吃,为入冬打基础( 三 )


6、起锅烧水 , 加入一勺食盐增加底味 , 水开以后再把芋头放入锅中焯水3分钟左右 。

7、等芋头断生控水捞出放入大碗中 , 再加入两勺玉米淀粉 , 用筷子充分地翻拌均匀 , 让每一块的芋头都裹上淀粉即可 。
8、起锅烧油 , 油温5成热把芋头一块一块地放入锅中 , 开中火炸至 , 炸至鱼头表面酥脆控油捞出备用 。

9、锅留底油 , 油热以后放入一个八角和一把花椒炒出香味 , 炒香以后把料渣控油捞出 。
10、然后再把蒜末放入锅中炒出香味 , 小米椒也放入锅中炒出辣味 , 再把炸好的芋头放入锅中快速翻炒 。

11、这个时候再把提前调好的料汁倒入锅中开大火快速翻炒 , 把调料炒化开 , 然后盖上盖子焖两分钟 。

【黄花鱼|“秋季吃四根,身子扎稳根”,上了年纪要记得常吃,为入冬打基础】12、芋头焖入味以后把蒜苗末倒入锅中快速翻炒 , 炒至断生即可关火出锅装盘享用了 。

猜你喜欢