现在很多人都喜欢健身 ， 都希望保持健康 ， 那么初学者游泳换气怎么才好呢？今天小编以个人的经历为大家讲述一下初学者采用那种方法游泳换气好 ， 希望对大家有所帮助！
step1: 首先最开始下水建议练换气 。手扒边开始练习 ， 起来吸气进水吐气 。

step2: 然后蹬腿换气练得有感觉了以后就练蹬腿了 。蹬腿的姿势大概是一缩二蹬三并拢 ， 蹬的时候要用力 。


step3: 接着游起来到这个时候就可以先试着把换气和蹬腿结合起来 。



step4: 最后将前面三步熟悉以后就可以慢慢练习了 ， 手是用小臂划 ， 不要抡大臂 。


【初学者的游泳的换气，怎么做比较好】

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