食材|分享4种豆的家常做法，简单美味又解馋，爱吃豆的小伙伴可以试试( 二 ) 绿豆|毛豆|医生

4、少许的清水一起焖煮，大火焖煮至汤汁收干，食材熟透，下入少许盐调味即可。

四、眉豆（白豆）
眉豆又名鹊豆、面豆，还有的地区称之为“白豆” ，口感粉糯，眉豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养元素，入秋后可以多吃一些，可以有美容养颜、减肥瘦身等功效。做甜品眉豆糕也很美味。

推荐菜谱：节瓜眉豆猪骨汤
食材：眉豆、节瓜、猪骨、花生适量、薏米少许、姜片。

1、节瓜去皮洗净切块、猪骨洗净、眉豆花生薏米也清洗干净待用。
2、猪骨冷水下锅焯水，捞起冲洗干净待用。
3、把猪骨、眉豆、花生、薏米先下锅加入适量清水煲煮40分钟。
4、加入节瓜块一起继续煲煮，再煲煮50分钟，食材都煮软烂，下入少许盐调味即可。
Lily美食谈碎碎念：
【食材|分享4种豆的家常做法，简单美味又解馋，爱吃豆的小伙伴可以试试】以上就是4种适合秋天吃的豆类食材，豆类食材也是粗粮的一种，秋天多吃对身体健康有益，而且老少皆宜，分享了4种推荐做法，喜欢的小伙伴可以收藏做给家人吃哦，顺应节气身体棒。

食材|分享4种豆的家常做法，简单美味又解馋，爱吃豆的小伙伴可以试试( 二 )

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