羊肉|天凉了，少吃猪肉牛肉，多吃此肉，用它蒸包子吃，营养又滋补，太香了包子|猪肉|牛肉

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大家好，我是小敏，生活中唯有美食不可辜负，一个喜欢做饭的农村姑娘，每天与大家分享一道健康营养美味的家常菜的做法，如果您也喜欢做饭，就关注我吧，我们可以互相学习、互相分享美食经验，用简单的食材，为家人和朋友做出更营养健康的美食！

导语：天凉了，少吃猪肉牛肉，多吃此肉，用它蒸包子吃，营养又滋补，太香了！
霜降后离冬天就越来越近了，天气冷加上深秋时节的秋燥，身体很容易引起不适，所以霜降以后要注重进补，增强抵抗力，迎接冬天的到来，我们应当吃一些肉质食物，来补充体力，增强我们的免疫力。
霜降后，多给家人吃它，不管多贵，我都会买几斤，它的营养价值是猪肉的5倍，蒸包子吃太香了。天凉了，很多人都喜欢吃鱼肉、牛肉，我家从来不吃，就喜欢吃羊肉。羊肉具有补肾壮阳补肝明目温补脾胃！
羊肉中维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，为身体提供所需营养。羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用！
羊肉的吃法有很多种，像清炖羊肉、羊肉饺子、羊肉包子，很多人都喜欢吃羊肉包子，但是做出来有膻味，不好吃，下面，小敏鱼=与大家分享一下羊肉包子的做法，多加它，蒸出来的包子流汤还不破，特别的香，一起来看看吧！
【羊肉包子的具体做法】
准备的食材有：羊肉、五花肉、大葱、姜、花椒水、白菜、盐、食用油、味极鲜。
第一步：把大白菜剁碎，在剁得过程中，撒入一些盐，可以杀出白菜得水分，剁碎后，把白菜放入屉布内，挤出水分，放入盆内备用即可。
第二步：把买回来得羊肉馅，提前调一下，少量多次地放入花椒水，这样可以去除羊肉得膻味，使劲得搅拌，使羊肉完全吸收花椒水为止，把五花肉剁碎、大葱剁碎、姜剁碎放入羊肉中，羊肉放五花肉，吃起来更香，把白菜也倒入，放入3勺食用油、适量的盐、味极鲜把菜馅搅拌均匀即可，羊肉馅千万不要放胡椒粉或十三香，会影响羊肉本身得香味。
【羊肉|天凉了，少吃猪肉牛肉，多吃此肉，用它蒸包子吃，营养又滋补，太香了】第三步：把提前发好的面排气，揪成大小相同的剂子，擀成中间厚边缘薄的饺子皮，放入适量得菜馅，包成包子，这样放入锅内二次醒发190分钟，然后上蒸汽蒸就可以。
第四步：水开后，再烧20分钟，焖5分钟即可出锅，哇，香喷喷得羊肉馅得大包子就熟了，一口咬下去满嘴流油，太香了，营养又滋补。

羊肉|天凉了，少吃猪肉牛肉，多吃此肉，用它蒸包子吃，营养又滋补，太香了

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