1、干吃：干吃即可 ， 但最好是喝一口水吃一口压缩饼干 ， 否则会较干 。一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡 ， 比一顿米饭高出大约100-150千卡 。
2、泡着吃：一边沾水一边吃 ， 这样吃不会太干 ， 也容易下咽 。
3、熬粥：把压缩饼干放在锅里熬成粥即可 。
【压缩饼干怎么吃】4、蘸酱：蘸自己喜欢爱吃的酱 ， 品味根据自己的喜好选择 。

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