燕麦|低卡可可燕麦布朗尼减脂首选
减脂期也可以安排的低卡甜品～免烤0??糖油布朗尼.免密细腻的口感，??真的绝绝子一口治愈超满足！只需搅一搅叮一叮就能做.[斜眼R]美眉们快盘它～
By 碧云天1199
用料
- 香蕉 80克
- 即食燕麦片 40克
- 鸡蛋 2个
- 可可粉 5克
- 牛奶 65毫升
- 黑巧克力 4块
1、准备好食材.料理机加入香蕉、鸡蛋
【 燕麦|低卡可可燕麦布朗尼减脂首选】2、加入燕麦片、可可粉
3、加入牛奶
4、搅打至细腻
5、倒入微波容器中（容器刷油好脱模）
6、中间放入两块黑巧克力
7、放入大宇微波炉
8、设置高火10
9、时间五分钟
10、叮好取出
11、中间趁热放两块巧克力
12、切块开吃
13、浓郁巧克力香
14、一口治愈！减脂也可以很享受哒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
猜你喜欢
- 果仁|超简单麦芬蛋糕，浓郁可可香气，淡淡抹茶清香，媲美星巴克爆款。
- 玉米油|燕麦消化饼干这样做，解馋堪比红烧肉
- 姐妹们|低卡香煎鸡胸肉你这么做，保证最正宗
- 面包|全麦燕麦面包 无油低糖快手
- 燕麦片|蒸馒头时，有人放酵母放白糖，其实“它”才是让馒头变松软的秘诀
- 燕麦|牛奶燕麦苹果饼
- 奶酪|低卡奶酪吐司
- 饼干|1碗燕麦1个鸡蛋，简单做成早餐，扛饿吃不胖，比包子馒头强多了
- 果干|吃不完的燕麦简单加工下，瞬间变成高档小零食，外面一份卖20元
- 可可粉|巧克力费南雪