土豆是很好的减肥主食，选对烹饪方式蒸，煮，焖都可以，当主食吃，好吃又饱腹。
By 沐子酱
用料

• 土豆 200g
• 玉米胡萝卜 100g
• 茴香 50g
• 蟹柳 2根
• 鸡蛋 1个
• 黑胡椒海盐 适量

做法步骤


1、土豆切块放入锅里蒸15分钟


2、蒸好以后压成土豆泥


3、准备茴香，玉米胡萝卜粒，蟹柳


4、放一点亚麻籽油
【 海盐|什锦土豆饼】


5、适量黑胡椒海盐


6、然后捏成小饼


7、刷一点蛋液，空气炸锅180°15分钟


8、挤上低脂蛋黄酱


9、这样就做好啦！


10、简单健康
小贴士茴香不好买的话，可以换成小葱、芹菜或者香菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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