大米|白露前后，早餐要重视，蒸1瓜喝两粥，热腾饱腹，简单还易做( 二 ) 南瓜|红薯

不过要想喝到这样口感鲜美的粥，不仅火候要把控得好，所使用的食材也应该优质新鲜，尤其是主料大米。而现在新的月份已经到来，家里想要换米但还仍未清楚买哪种类型米的话，这里我给大家介绍两款。无论熬粥亦或是蒸饭，吃起来都软糯清香。

1、硒将军富硒大米
我们经常会听到家中长辈说的一句俗话：好米不在贵，营养价更高。这一大米原自江西省宜春市的明月山脚下，作为5A级景区，这里四季分明，还有充足的光照供植物进行光合作用。种植在土质肥沃且富含硒元素土壤的稻谷，自幼就经过天然水质灌溉。

夜里凉风吹起，有效保留了其中的淀粉。正因其世世代代都土生土长才质佳味美，晶莹亮白的米粒，颗粒饱满，营养丰富。蒸煮出来的饭胶糯松软，口感甘甜适中，也很有嚼劲，用其熬出来的粥顺稠出汁，清甜无比。

2、鄱阳湖大米
我相信大部分人都知道鄱阳湖，但大家是否听说过这里也会种植大米。产自江西省上饶市的鄱阳湖平原上的大米，不仅是当地特产，还是中国国家地理标志产品。这里的土壤特别适合耕种，气候也比较温和，自然资源富饶。

植物由此地湖水灌溉，种植出来的米品质高营养丰富。它的外观亮洁透白，富有光泽，米粒呈长柱形，蒸出来颗颗分明。抓几把来熬粥，揭盖后可以闻到香喷喷的粥米香，香醇多汁，喝起来爽滑可口。

有人说秋天的味道是纷纷细雨过后微香的青草味，也有人觉得是夜里外酥里嫩的焦香烤红薯味。我认为是傍晚香味四溢的米香，以及清晨清甜多汁的营养米粥散发出的万家烟火味。
在乏燥微凉的白露节气，不仅要看气温，适当添衣保暖，还应该多吃散燥的营养早餐。

大米|白露前后，早餐要重视，蒸1瓜喝两粥，热腾饱腹，简单还易做( 二 )

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