养生|#精致一人食#秋冬养生必备·椰子鸡汤

秋冬干燥 广东人避不开的肯定是煲汤 滋补养生的椰子鸡肯定是首选 女孩子一个人也要好好吃饭 好好照顾自己鸭
By 爱果茶的苏苏吖
用料
- 鸡肉块 500g
- 椰子 1个
- 红枣 2颗
- 果皮 1片
- 盐 少许
- 姜片 4片
- 茨实 一把
- 沙参 两条
- 莲子 一把

1、准备好所有材料,鸡肉焯水、汤料用热水浸泡

2、椰子开先口

3、适量的清水,放姜片、红枣果皮,烧开之后倒入椰子水

4、水开放入鸡肉和汤料

5、椰子肉切小块放入

6、煲30分钟,最后可以撇去浮油之后放入枸杞(这次忘了没放)之后加入适量盐

7、超级清甜,秋冬养生必备
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