养生|#精致一人食#秋冬养生必备·椰子鸡汤


养生|#精致一人食#秋冬养生必备·椰子鸡汤

秋冬干燥 广东人避不开的肯定是煲汤 滋补养生的椰子鸡肯定是首选 女孩子一个人也要好好吃饭 好好照顾自己鸭
By 爱果茶的苏苏吖
用料

  • 鸡肉块 500g
  • 椰子 1个
  • 红枣 2颗
  • 果皮 1片
  • 盐 少许
  • 姜片 4片
  • 茨实 一把
  • 沙参 两条
  • 莲子 一把
做法步骤
养生|#精致一人食#秋冬养生必备·椰子鸡汤

1、准备好所有材料,鸡肉焯水、汤料用热水浸泡
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2、椰子开先口
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3、适量的清水,放姜片、红枣果皮,烧开之后倒入椰子水
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4、水开放入鸡肉和汤料
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5、椰子肉切小块放入
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6、煲30分钟,最后可以撇去浮油之后放入枸杞(这次忘了没放)之后加入适量盐
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7、超级清甜,秋冬养生必备
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