肾虚腰痛|餐桌上最有人气的家常菜之入冬食补一一麻油腰花

小雪到了，来一道温补菜品扺抑寒冷吧，麻油腰花是我们闽南地区的月子餐之一，对产妇身体恢复起到关键的作用，当然，做为平日的我们，想吃就做，也不是什么难事。今日分享此方法，做出的腰花非常脆，非常嫩哦！
By K一小灶
用料

猪腰 2个
麻油 30g
生姜 20g
韭菜花 50g
料酒 10g
酱油 10g

做法步骤

1、食材合集。

【肾虚腰痛|餐桌上最有人气的家常菜之入冬食补一一麻油腰花】2、猪腰去除内部白色筋膜，让老板帮忙处理好，浸泡于盐水半小时，去除血沫。

3、打格切成花刀，分切小条。

4、放开水中氽烫，加入料酒，烫10秒，无须等到水开，捞起来。

5、放入清水中，清洗2遍。

6、热锅倒入麻油，爆炒姜丝，下韭菜花翻炒，马上下入腰花，翻炒。

7、加入六月鲜10g轻盐特级原汁酱油及六月鲜12克轻盐特级昆布酱油，呛锅。

8、非常美味的腰花，上桌啦。
小贴士腰花浸泡一氽水一过冷水，可保持脆嫩口感又不腥，非常好用。麻油补气，腰花补血，此道菜足予扺抑寒冷，非常棒！
猪腰的营养功效1.猪腰子味甘咸、性平，入肾经
2.有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效
3.可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
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肾虚腰痛|餐桌上最有人气的家常菜之入冬食补一一麻油腰花

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