食材|冬天吃鱼，“内行人”专挑这5种，肉嫩肥美营养高，很多人不懂( 二 ) 芹菜|腰果|小米辣

但是，光鱼营养高也好，味道美也罢，价格却不贵！主要是因为，光鱼可以帮助养虾户筛选出优质的好虾来。所以，现在养虾时一般都会与鱼虾混合搭配养殖，这样既能得到优质的好虾，可以卖出好的价钱，同时又能得到鱼获的丰收！
【食材|冬天吃鱼，“内行人”专挑这5种，肉嫩肥美营养高，很多人不懂】小贴士：光鱼好吃，营养也高，尤其是它可以以小虾为食，营养比一般的鱼类丰富的多，这就是为什么它钙含量丰富的原因之一。所以，冬天不妨常吃点光鱼！
第五种：青鱼
青鱼被誉为“四大家鱼”之一，是很多朋友最喜欢的鱼类之一！它不仅肉质紧实，味道鲜美，尤其是它的营养价值极高，被视为上等食用鱼类！其次，青鱼还含有丰富的糖类、多种维生素，以及锌、钙、磷、铁、镁等矿物质，不仅如此，青鱼还富含硒、碘等微量元素，可以说，青鱼含有的各种营养成分，是鱼类中最多的一种！
以上就是今天和大家分享的内容，到了冬季，鱼肉不妨多吃点！如果还有哪些适合冬天吃的鱼，欢迎大家在评论区补充。如果你喜欢今天分享的文章，请帮忙点赞、转发和收藏，这就是我最大的创作动力。最后，感谢你的观看，谢谢！

食材|冬天吃鱼，“内行人”专挑这5种，肉嫩肥美营养高，很多人不懂( 二 )

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