糯米|明天要上班，今天吃大餐红糖糯米饭

红糖糯米饭有补血养颜滋补效果，小仙女们的特殊时期可以在家做点吃，食材简单还能起到很好的补气血作用呢??
【糯米|明天要上班，今天吃大餐红糖糯米饭】By 铁锤肉肉
用料

糯米 1碗
葡萄干适量
大枣适量
红糖适量
枸杞适量

做法步骤

1、糯米洗净提前一天泡好，红糖用温水化开，干果洗净备用，碗底周边刷一层玉米油，下面铺一层红枣、葡萄干、枸杞，再铺一层糯米压实。

2、重复这个过程，最后铺上红枣、葡萄干、枸杞，倒入温水没过糯米，上锅大火蒸1小时。起锅稍微晾一下，倒扣盘中就可以开吃啦！
糯米的营养功效糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
1.滋补佳品：有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3.缓解尿频症状
4.糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
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糯米|明天要上班，今天吃大餐红糖糯米饭

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