北京市|分享7道南瓜美食，美味又健康，追求养生之道的伙伴们，不容错过( 二 ) 卤煮

(2) 南瓜蒸好后取出，放在碗里捣成泥，泥越细越好；
(3) 根据自己的口味在南瓜泥里放入适量白沙糖，比平常的糖要稍微多一点，因为待会儿还要加糯米粉；
(4) 往南瓜泥里加入糯米粉，继续搅拌，一边加糯米粉一边揉，根据你南瓜的多少，需要的糯米粉量也不一样，直到揉成一个可成型的面团即可；
(5) 将面团分成均匀大小的团子，按成饼状；
(6) 将平底锅烧热5分热，然后再往平底锅里加入一点点的油，用刷子刷均匀加热10秒后，
(7) 然后开中小火，将南瓜饼放入锅里煎了（记得要慢慢煎是急不得的），等南瓜饼这面煎成金黄色，再翻另一面。此时开小火，直到这一面也成金黄色即可出锅。
七、《奶油南瓜浓汤》

1、材料准备：
主料：南瓜
调料：牛奶，稀奶油
2、做法步骤：
(1) 南瓜清洗好后，直接用烤箱烤熟南瓜， 200度，烤30分钟就可以了；
(2) 烤好的南瓜拿出来稍冷一下方便去皮，烤过的南瓜没那么多水份，南瓜味会更浓一点；
(3) 南瓜直接可以上手剥皮，里面的南瓜籽也要拿勺子挖去；
(4) 南瓜切块，然后加上牛奶，稀奶油，放少许食盐进去会增加甜味，一起放入搅拌机，搅拌成泥，浓浓的南瓜汤就可以了。
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北京市|分享7道南瓜美食，美味又健康，追求养生之道的伙伴们，不容错过( 二 )

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