【香蕉蒸着吃和生吃有什么区别】
香蕉蒸着吃和生吃营养不同 。香蕉皮里有很多有益的营养 ， 比如低聚糖 ， 蒸香蕉可让皮里的营养进入到果肉里 ， 这样吃含大量低聚糖的果肉 ， 可为人体补充营养 ， 且香蕉中还含有淀粉、膳食纤维以及丰富的维生素B族、维生素C等营养元素 ， 食用价值大 。
香蕉蒸着吃和生吃营养不同 。香蕉皮里有很多有益的营养 ， 比如低聚糖 ， 蒸香蕉可让皮里的营养进入到果肉里 ， 这样吃含大量低聚糖的果肉 ， 可为人体补充营养 ， 且香蕉中还含有淀粉、膳食纤维以及丰富的维生素B族、维生素C等营养元素 ， 食用价值大 。