官宣|分享4道家常菜的做法，简单美味，大人孩子都爱吃，一周换着吃不重样官宣

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分享4道家常菜的做法，简单美味，大人孩子都爱吃，一周换着吃不重样。多吃4样：银耳、南瓜、百合、梨。
一、银耳
推荐做法：银耳白果莲子糖水

1、食材：银耳、百合、莲子、白果适量、冰糖适量。

2、莲子、百合、银耳提前泡发洗净待用，白果去皮洗净待用。

3、锅里加入适量清水，下入银耳、百合、莲子、白果一起煮1个小时左右，下入少许冰糖调味，煮融化即可。

二、南瓜
推荐做法：南瓜牛奶鸡蛋羹

1、食材：南瓜（贝贝南瓜、鸡蛋、纯牛奶）。

2、南瓜头部切开，用勺子把瓜囊挖出来，洗净待用。
3、南瓜先上锅，大火蒸15分钟，先把南瓜蒸9成熟。

4、鸡蛋和纯牛奶混合拌匀，过滤倒入提前蒸过的南瓜里。

5、盖上南瓜盖子，上锅继续大火蒸10分钟，出锅即可享用。
三、梨
推荐菜谱：苹果杏仁糖水

1、食材：苹果、梨、冬瓜糖、杏仁。

2、苹果和梨带皮洗净，用盐水浸泡。然后切成小块，把果心去掉带鱼，杏仁洗净待用。

3、把准备好的食材一起放入汤锅里，加入适量清水，大火煮20分钟，把食材的味道煮出来即可。

四、百合
推荐做法：百合西芹炒鸡蛋

1、食材：百合、鸡蛋、西芹。
2、百合处理好洗净、西芹刮掉老筋洗净切段、大蒜洗净切碎待用。

3、锅里加水煮沸，下入百合片焯水，捞起沥干水待用。
4、热锅凉油，下入鸡蛋炒凝固划散，起锅装盘待用。

5、加入少许油，下入西芹炒断生，加入百合和鸡蛋一起翻炒均匀，下入少许盐、蚝油调味炒匀即可。
Lily美食谈碎碎念：
【官宣|分享4道家常菜的做法，简单美味，大人孩子都爱吃，一周换着吃不重样】以上就是适合秋燥天吃的4种家常食材，简单营养又美味，秋冬季节吃可以清热润燥，对身体健康有益，附上了4种家常菜谱和详细做法，可以收藏做给家人吃哦，老少皆宜，尤其是家里的老人更要多吃一些。

官宣|分享4道家常菜的做法，简单美味，大人孩子都爱吃，一周换着吃不重样

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