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我家的饮食习惯一向很清淡 ， 不放太多的食品添加剂和调料 ， 吃食物本身的原汁原味 ， 吃习惯了自家的饭菜 ， 再去吃外面的饭菜 ， 总是感觉外面的饭菜口味很重 ， 都是调料的厚重味道 。
老两口的5天晚餐 ， 很简单 ， 却也吃着很香 。
还是自家的饭菜清淡更合口味 。
下面是老两口的5天家常晚餐 ， 真的很简单 ， 却也吃着很香 。
第一天的晚餐
拌黄瓜 ， 牛肉莲藕丸子 ， 蒸紫薯和红薯 ， 蒸玉米 。
牛肉莲藕丸子是我家经常做的一款丸子 ， 味道很鲜美 ， 热气腾腾的刚出锅 ， 我会吃掉半盘子 。
新鲜的莲藕切小丁 ， 牛肉切小丁 ， 放一起剁碎 ， 撒一点盐、五香粉、蚝油、鸡精、料酒 ， 适当放一点面粉和淀粉增加黏性 ， 然后用热花椒油泼一下 ， 捏成丸子上锅蒸 。
蒸出来的丸子 ， 吃着不油腻 ， 味道很是鲜香 ， 当然比油炸丸子更健康 。
人到中年 ， 新城代谢变慢 ， 体内堆积的油脂变多 ， 所以尽量少吃一些油炸的食物 ， 其实有时候 ， 我也会馋油炸食物 ， 馋的时候 ， 就克服一下 ， 馋劲过去了 ， 也就不想吃了 。 实在想吃的时候 ， 自己就做一些 ， 解解馋 。
第二天的晚餐
牛肉木耳臊子面 ， 醋汁辣椒圈 。
今天我下班回家迟了 ， 进门饭就端上桌了 ， 是我爱吃的臊子面 。
里面放了红薯、木耳、牛肉、油菜、西红柿等 ， 臊子鲜香 ， 汤汁香浓 。
饥肠辘辘的我 ， 进门就吃到了这么美味的一碗臊子面 ， 一个劲地夸赞丈夫 ， 做臊子面的水平越来越高了 ， 同时表达了我的满足程度 ， 说吃丈夫做的这一碗臊子面 ， 比吃大餐香太多 。
丈夫听了嘿嘿笑 ， 丈夫是被我甜言蜜语的夸赞逗笑了 。
第三天的晚餐
南瓜面 ， 拌青椒油菜 。
最近天气凉了 ， 每天都想吃热乎的热汤面 ， 把南瓜切小丁 ， 炒沙糯 ， 再放一个西红柿 ， 炒出汤汁 ， 添加适量清水 ， 下面条 ， 面条煮熟后 ， 连锅热汤面就出锅了 。
第四天的晚餐
蒸红薯、蒸玉米 ， 鸡蛋蔬菜汤 。
今天的饭菜不到20分钟就可以上桌 ， 把玉米和红薯放高压锅里面 ， 大火蒸12分钟关火 。
【羊肉|老两口的5天晚餐，很简单，却也吃着很香】蒸玉米的时候 ， 烧一个鸡蛋花蔬菜汤 ， 里面只需要撒一丁点盐、滴几滴香油就好 ， 清爽美味 。
第五天的晚餐
羊肉臊子面 ， 拌油菜 。
臊子面里面放了羊肉、香菇、土豆、韭菜、西红柿 。
宁夏人都爱吃臊子面 ， 我尤其爱吃 ， 几乎顿顿吃臊子面都不烦 。
最美不过家常菜 ， 我是：厨房的温馨——家常美食天天见 。 每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道 ， 厨房的温馨 ， 充满爱的小日子 。 家常美食就是每天用简单的食材 ， 制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜 。 欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论 ， 提出宝贵意见 。 谢谢您的点评、点赞、分享 。猜你喜欢
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