藤椒腐竹|#清香麻爽秒入魂#藤椒腐竹

By 张～bling
用料

腐竹 100g
芹菜一根
木耳 10克
葱 1/4根
油 15克
丘比沙拉汁藤椒口味 10g
脆皮肠 2根

做法步骤

【藤椒腐竹|#清香麻爽秒入魂#藤椒腐竹】1、锅中加入油，葱和脆皮肠翻炒。

2、再放入提前泡发的木耳

3、最后放入腐竹和芹菜翻炒

4、加入豪吉藤椒油

5、淋些生抽和盐

6、藤椒腐竹完成?
小贴士豪吉的藤椒油味道很浓郁，适合各种肉类和蔬菜的调味
腐竹的营养功效腐竹味甘、性平；具有清热润肺、止咳消痰的功效。
1.预防心血管疾病
腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。
2.促进生长发育
防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
3.预防老年痴呆
腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

藤椒腐竹|#清香麻爽秒入魂#藤椒腐竹

猜你喜欢