１、食材准备：葵花籽５００克、盐、花椒、大料、冰糖各适量 。
２、将葵花籽洗净 。
３、准备一口大锅 ， 加冷水 ， 放入葵花籽、花椒、大料、冰糖开煮 。
４、加一大勺盐 。
５、煮开锅以后再煮２０分钟 。
【怎么炒葵花籽】６、放在洗菜筐子里控干水分 。
７、放在阳光底下暴晒 ， １天左右即可晒干 。
８、起锅 ， 一定要小火 ， 放入瓜子慢慢煸炒 ， 稍微变色即可关火 。
１、食材准备：葵花籽５００克、盐、花椒、大料、冰糖各适量 。
２、将葵花籽洗净 。
３、准备一口大锅 ， 加冷水 ， 放入葵花籽、花椒、大料、冰糖开煮 。
４、加一大勺盐 。
５、煮开锅以后再煮２０分钟 。
【怎么炒葵花籽】６、放在洗菜筐子里控干水分 。
７、放在阳光底下暴晒 ， １天左右即可晒干 。
８、起锅 ， 一定要小火 ， 放入瓜子慢慢煸炒 ， 稍微变色即可关火 。