萝卜干|年纪大了要忌嘴！建议：少吃豆腐和茄子，多吃8样，为秋冬打基础( 三 ) 萝卜干

4、等水烧开后，放入速冻饺子，盖上锅盖焖煮5分钟左右，煮至饺子浮在表面即可，盛出碗中撒上葱花即可，一道美味的番茄浓汤饺子就做好了，鲜美汤浓，酸甜开胃，好吃易做，你也赶紧试试吧！

第八多吃白萝卜：推荐食谱白萝卜煎蛋汤入秋过后天气慢慢转凉，今天给家人安排上奶白鲜香的白萝卜煎蛋汤，太美味了，喝完心也是暖暖的！
食材：白萝卜、鸡蛋、小葱适量
做法：
1.萝卜切丝倒入油锅中翻炒变软盛出备用。
2.油锅煎两个鸡蛋，加入烧开的热水没过鸡蛋，再加入炒软的白萝卜丝，盖上锅盖焖煮。
3.汤烧开后，加入半勺盐，半勺白胡椒粉，撒入切碎的葱花点缀就可以出锅啦！煎完鸡蛋一定要加开水哦！这是汤底奶白的关键！还可以加少量枸杞点缀颜色更丰富哦！入秋后的白萝卜鲜嫩汁水很多，这个汤简单好做，一定要试一试。
少吃两样
第一茄子秋后的茄子不建议多吃，一点水分没有，还都是老籽，而且龙葵碱素很高，营养也低，不利于健康，所以建议少吃。

第二豆腐豆腐虽然被称为“植物蛋白之王” ，但是我们在换季之时脾胃虚弱，过度食用豆腐会加重肠胃负担，引起消化不良，尤其是中老年人要注意，所以建议少吃。

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萝卜干|年纪大了要忌嘴！建议：少吃豆腐和茄子，多吃8样，为秋冬打基础( 三 )

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