一人食快手早餐上线啦?吐司真的太好吃啦，无论怎样搭配，厨房小白都可以轻松搞定一顿饭！！！用全麦吐司就是妥妥的减脂餐啊，美味好吃又低卡
By 坤坤的女孩儿
用料

• 见下图

做法步骤



1、『黑巧夹心烤吐司』




2、全麦吐司+黑巧




3、一片全麦吐司上放两块100％黑巧




4、盖上另一片吐司，放入空气炸锅180度烤7-10分钟




5、『黑咖吐司布丁』




6、全麦吐司+鸡蛋+牛奶+黑咖啡粉




7、鸡蛋牛奶和黑咖啡粉搅拌均匀




8、吐司切方块放入烤碗中




9、倒入黑咖蛋奶液




10、放入空气炸锅185度烤20分钟




11、『芝士烤吐司』




12、全麦吐司+芝士片+蛋黄




13、吐司表面刷一层蛋黄




14、放芝士片，芝士片的表面也刷一层蛋黄




15、放入空气炸锅190度烤10-13分钟




16、『低卡抹茶漏奶华』




17、全麦吐司+牛奶+酸奶+抹茶粉
【失败减脂餐】



18、吐司放入烤碗中·倒入牛奶浸泡20分钟




19、直至牛奶被吐司吸收




20、放入空气炸锅200度烤15分钟




21、按照吐司片→酸奶→吐司片（中间用勺子轻按一下有一个小坑）→酸奶→抹茶粉的顺序组装
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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