成品|治感冒,吃药不如吃香蕉燕麦能量棒


成品|治感冒,吃药不如吃香蕉燕麦能量棒

这款燕麦棒是外酥里韧,有嚼劲的那种,口感扎实。因为加了很多芝麻,会越嚼越香,适合减脂期嘴馋想吃小零食的姐妹们。
By Jessica的美食每刻 【豆果美食官方认证达人】
用料

  • 熟香蕉 1根
  • 牛奶 30g
  • 鸡蛋 1个
  • 黑白芝麻 20g
  • 即食燕麦 150g
  • 蜂蜜 2勺
  • 蔓越莓干 40g
做法步骤
成品|治感冒,吃药不如吃香蕉燕麦能量棒

【 成品|治感冒,吃药不如吃香蕉燕麦能量棒】1、一定要选熟透的香蕉压成泥。

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2、打入一个鸡蛋。

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3、混合均匀。

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4、加入燕麦。

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5、黑白芝麻也可以换成喜欢的坚果。

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6、加入蔓越莓干。

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7、加入牛奶,两大勺蜂蜜增加甜味。

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8、混合均匀。

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9、倒入铺好油纸的烤盘上。

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10、再盖一层油纸。

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11、用擀面杖压实。

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12、送入烤箱180度30度。

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13、成品图。

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14、成品图。

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15、成品图。
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