【 蒜苔|味道】感谢这次【东古家味美食】的试用，感受一下东古家的味道。 【推荐美食】原创【低盐鸡丝炒蒜苔蒜香四溢东古家的味道】 【推荐理由】鸡肉补充高质量蛋白，人体所需氨基酸，脂肪含量低，蒜香四溢。 小食的料理：（鲜香）工艺（炒）耗时（30分钟） 难度（初级） 厨具（炒锅） 推荐（4.5颗星） 小食的材料：（鸡肉100克）（蒜苗200克）（葱蒜适量）（酱油 蚝油 比例1.：0.5）
By 美食美色亲子????食记????
用料

• 鲜蒜苔 200克
• 生抽 适量
• 白糖 适量
• 鸡胸 100克
• 蒜 2瓣

做法步骤



1、【原创】低盐鸡丝蒜苔东古家的味道 【祥瑞妈咪美食控】女儿的味道




2、肉丝煸炒备用




3、炒锅放入蒜苔煸炒




4、依次放入酱油，糖等调料




5、最后放入肉丝




6、放入蒜片关火出锅




7、蒜香浓郁，鸡丝蒜苔
小贴士仙草心经 ?（鸡丝务必事先炒好备用）?（蒜苗放入调料炒好后，最后放入鸡丝，以免鸡丝变老） ?（鸡丝腌制方法：葱末，白糖 白胡椒 生抽少许，食用油封口。）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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