吃糖可以减肥?上世纪50年代，糖为何会被医生推荐为“健康食品”( 二 )

而糖还能够直接作用于人体的神经系统，可以抑制饥饿感的消失，使人产生非常强的食欲，就会出现不断进食的情况。
而一旦进食过多，体内的脂肪等成分会增加，从而导致身体肥胖。除此之外，过多的脂肪还会在肝脏当中积存，形成脂肪肝的概率就会相对增加。

第二，皮肤老化
过多的糖分会使皮肤当中的角蛋白出现非常明显的糖化反应，导致皮肤当中堆积过多的自由基。从而使皮肤出现松弛、衰老，以及毛孔过于粗大和油脂分泌过多等现象，很容易患上脂溢性皮炎或者是痤疮。
【吃糖可以减肥?上世纪50年代，糖为何会被医生推荐为“健康食品”】除此以外，如果食用过多糖分，不但会使体内的胶原蛋白流失过多，还会影响到身体当中胶原蛋白的合成，使皮肤缺乏弹性。
过多的糖分还会使身体当中的黑色素过多产生，会导致皮肤变黑。

第三，损害牙齿与骨骼
过多的糖分会使得牙齿当中的一些细菌快速增长，容易损害到牙齿，比如龋齿。还会导致牙齿的敏感性增加，患有一些牙周疾病、牙龈疾病的概率都会相对增加。
糖分进入人体以后，会使得身体当中的钙质流失过多，很容易使人出现缺钙现象，从而影响到骨骼的健康。
第四、降低免疫力
过多的糖分还会影响到身体的消化功能以及代谢功能，久而久之，身体的免疫力就会受到影响。

人一旦被洗脑了，要想改变起来实在太难了
若不是资料查阅，难以相信在半个世纪之前，糖如此备受“健康”。
他们不仅仅只是利用广告宣传来忽悠，甚至还贿赂科学家，还悄悄自主一些研究，悄悄诋毁那些正在兴起的“低碳饮食”。
但要想要应对这一切，更重要还需要个人觉醒。

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