秋分|秋天干燥要多喝汤，这6道汤别错过，滋养润燥养脾胃，安稳过秋天( 二 ) 山药|板栗|排骨

制作：先将棒骨块冷水下锅焯煮，加入姜片和高度白酒，焯好洗净备用；将棒骨块放入电炖锅中，加入几片姜和适量的水；加盖后按下电炖锅上炖骨汤的功能键；还剩下二十分钟时加入板栗仁和铁棍山药，炖煮好后再加入少许盐和胡椒粉调味即可。

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【老鸭冬瓜汤】
原料：鸭子冬瓜姜片胡椒粉葱花油盐
【秋分|秋天干燥要多喝汤，这6道汤别错过，滋养润燥养脾胃，安稳过秋天】制作：热锅凉油，将鸭子放入锅中翻炒至鸭肉微微出油，表面微微发黄，将鸭块倒入电炖锅中，加入姜片和足量的水；按下电炖锅上炖鸭汤的功能键；待到快要结束半小时下入冬瓜块后继续炖煮；时间到， “老鸭冬瓜汤”就炖好了，最后加入少许盐和胡椒粉调味，撒入葱花即可。

秋分|秋天干燥要多喝汤，这6道汤别错过，滋养润燥养脾胃，安稳过秋天( 二 )

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