【优质的睡眠条件是多少度】20℃为舒适入眠温度，温度太高，睡觉都会让人烦躁，而温度太低，又会叫人躲在被子里瑟瑟发抖，夏天22℃，冬天18℃是较为适合休息的睡眠温度 。尤其对于婴儿而言，一般小婴儿的体温较成年人稍高，18℃是帮助他们舒适入睡的最佳温，55％湿度适宜感受刚刚好，春季也是让人头疼的潮湿季，绵绵不断的春雨也让洗完的衣物变得十分难以晾干，温度稍一升高又让室内闷热难耐，适当的除湿能让人更感觉呼吸顺畅 。55％左右的湿度较适合日常休息，按照世界卫生组织出台的《空气质量准则》衡量，PM2.５维持在50％以下是最适合人们日常活动的，关闭门窗并不代表呼吸安全，以我国现阶段的环境情况，PM2.5达到70左右水平就十分舒适 。

猜你喜欢

• 88句 2023年有关清明节祝福语简短优美
• 88句 2023年四月走心文案优美句子
• 关于微笑的优美语段
• 关于网上学习英语的优缺点对话
• 三七粉适合什么体质的人吃
• 好是什么意思？
• 双11淘宝一般优惠多少钱？双11怎么买东西便宜？
• 88句 2023年适合清明节送上的祝福语简短优美
• 关于桥的优美句子
• 关于蒲公英的优美语录