荞麦面|6道快手又下饭的家常菜,荤素搭配,适合成长中的孩子食用( 二 )


六、《丝瓜炒肉片》

1、材料准备:
主料:猪肉(里脊肉)、丝瓜
辅料:姜、蒜
调料:生抽、蚝油、食盐、食用油、清水
2、做法步骤:
(1) 首先把食材准备:里脊肉切片 , 丝瓜斜刀切片 , 姜蒜切小片;
(2) 热油爆香姜蒜 , 加入肉片翻炒至表面微微黄 , 炒出香味;
(3) 倒入丝瓜翻炒片刻;
(4) 加1小碗水、1勺生抽、1勺蚝油 , 适量食盐翻炒均匀;
(5) 煮至丝瓜变软 , 收汁即可出锅 。
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