既然是寒露前后比较有代表性的花种 ， 那自然就不能错过 。 在我国很多地方 ， 都有寒露饮菊花茶的讲究 ， 可以滋阴去燥 ， 帮助我们预防秋燥带来的各种不适 。
【推荐食谱：枸杞菊花茶】
食材准备：菊花10克、枸杞适量
1、将菊花和枸杞放入清水中 ， 浸泡10分钟 ， 去掉表面杂质和脏东西 ， 捞出来放入茶壶中；
2、往茶壶中倒入适量热水 ， 盖上壶盖冲泡20分钟 ， 即可饮用 ， 也可以直接煮后再喝 ， 味道会更浓郁一些 。
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