_本文原标题：霜降为啥吃柿子 霜降吃柿子有什么好处?

1、因为柿子的成熟时期在霜降前后 ， 有谚语为证：“霜降摘柿子 ， 立冬打软枣” ， “霜降不摘柿 ， 硬柿变软柿” 。

2、霜降时节的柿子个大、皮薄、汁甜 ， 可谓达到了全盛状态 ， 营养价值高 ， 含有胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素 。 假如一个人一天吃一个柿子 ， 所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半 。

3、柿子能有效补充人体养分及细胞内液 ， 起到清热润肺、生津止渴的作用；柿子含有大量的维生素和碘 ， 能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大；柿子中的有机酸等有助于胃肠消化 ， 增进食欲；柿子能促进血液中乙醇的氧化 ， 帮助肌体排泄酒精 ， 减少酒精对肌体的伤害；柿子还有助于降低血压 ， 软化血管 ， 增加冠状动脉流量 ， 并且能活血消炎 ， 改善心血管功能 。

【柿子|霜降为啥吃柿子 霜降吃柿子有什么好处?】4、吃柿子可以清热润肺 ， 还可补筋骨 ， 同时还有祛痰镇咳的功效 ， 是非常适合秋天吃的水果 。 另外 ， 民间还有说法认为霜降吃丁柿 ， 不会流鼻涕 。 还有些地方的民俗认为 ， 霜降这天要吃杮子 ， 不然整个冬天嘴唇都会裂开 。
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