卯酉周天（打通大周天的最好方法）
有人称：练习小周天最好的方法是打坐，打通大周天最好的方法是站桩 。打坐，我没有任何经验，所以前一句只是引用，后一句才是接下来要谈的重点 。
运行大周天最好的方法就是站桩？其实这是个既无法证实也无法证伪的问题，因为大周天这一概念，并不属于科学范畴 。尽管如此，像中医气论一样，大周天学说也自成一体 。为了搞清楚何为大周天，我们先来看看更为基础的小周天内涵 。
小周天，本义指地球自转一周，即昼夜循环一周；后经引申，被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖(或至迎香，走鹊桥） 。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田 。因其范围相对较小，故称小周天 。又称子午周天、取坎填离、水火既济、玉液还丹等 。
小周天是古代气功主要流派之一内丹术功法中的第一阶段，即练精化气的过程，也称百日筑基 。内丹术认为：人到成年，由于物欲耗损，精气已不足，必须用先天元气温煦它，使后天精气充实起来，并使之重返先天精气，这就是小周天练精化气的目的 。完成这步功法，就可防病去病 。
在对周天有一个基础概念后，我们再来看对大周天的代表性解释：
大周天，古代道家术语，指地球绕太阳转一圈 。大周天是古代气功主要流派之一的内丹术功法中的第二阶段，即练气化神的过程 。它是小周天阶段基础上进行的 。内丹术认为：通过大周天，使神和气密切结合，相抱不离，以达到延年益寿的目的 。称它为大，是由于它的内气循行，除沿任督两脉外，也在其他经脉上流走 。相对来说，范围大于小周天，故称为大周天 。根椐内丹术理论，通过小周天阶段，后天精气得到充实，并逐步返还成先天精气，故大周天就采用先天八卦图进行指导 。在先天八卦图上，南北方位已是乾坤两卦，但实际上，在内丹术中总是着眼在坎离两卦上，而坎离两卦，已处在卯酉的位置上，故大周天或称乾坤交媾，或称卯酉周天 。
- 图，仅供揣摩！
- 海大富额武功水平如何 鹿鼎记海大富是一个高手吗
- app内容营销模式有哪些，做好营销推广的9大手段
- 结节mm跟cm哪个大 一公分等于几厘米
- 最强大脑尤冠群哪一期 尤冠群
- 纪念茶圣陆羽 发展中国茶学——在纪念茶圣陆羽诞辰1270周年大会上的发言
- 他大舅他二舅都是他舅铃声 他大舅他二舅都是他舅
- 大蒜栽培技术
- 中国十大红茶品牌
- 竹筒粽子怎么做 做竹筒粽子的方法
- 贵州茅台镇52度_贵州茅台镇十大酒厂排名
看了这样的解释，有何感想？会不会觉得有点玄？不常见的读者，可能会被一些术语，如炼精化气、先天八卦图、取坎填离、玉液还丹等给搞懵 。这种充满神奇色彩的理论，只有在明白了整套术语的内涵后，才能明白它究竟想说什么，但这说起来往往比较麻烦，我们站桩打拳也不是非得搞这方面的研究 。在此，已故著名太极拳家顾留馨的说法可能更适合我们 。他在《太极拳术》一处介绍道，打通小周天约等于上半身气息通畅无阻，打通大周天则相当于气遍周身不稍滞 。